zenADrelax gebruikt cookies om je ervaring te verbeteren. Meer info.

Bodywork

Shiatsu

bij stress, onrust, vermoeidheid en burn-out

Lees meer over Shiatsu

Boek hier je afspraak

1 uur – 65 euro

Hartcoherentie Training

Biofeedbacktraining voor meer controle op hartslag en ademhaling

Lees meer over Hartcoherentie training

1 uur – 65 euro

Boek hier je afspraak

 

Traject: rust

Van stress naar rust: een reis naar zelfontdekking en welzijn. 

Dit programma is ontworpen om je te begeleiden naar een leven dat zowel ontspannen als dynamisch is en vrij van stress. Geschikt als burn-outpreventie en -herstel

Meer info

 

 

Traject: tinnitus

Rust vinden in het suizen: grip krijgen op je tinnitus

Programma voor mensen met tinnitus, oorsuizen

Meer info

Dagelijks zie ik mensen die moeite hebben met ontspannen, en ontspannen met tinnitus vormt een extra uitdaging. Daar wil ik iets aan doen! Daarom heb ik al mijn kennis en ervaring op dit gebied samengebracht in een e-book.

Download hier mijn gratis e-book: Stilte vinden in het suizen – 5 effectieve methoden om te ontspannen als je last hebt van tinnitus. 

Groepscursussen

Online Ontspanningssessie: do 28/3/2024 om 20:00

  • Samen ontspannen.
  • Ontspanningstechnieken, specifiek gericht op het verminderen van stress en het beheren van tinnitus.
  • Wat je NIET moet doen bij tinnitus
  • Wat je WEL moet doen bij tinnitus
  • Vanuit het comfort van je eigen thuis.
  • Deelnemen is gratis

Hier inschrijven

Jubileumswebinar: Zorgeloos slapen

ma 18/3/2024 om 20:00

In dit webinar leer je waarom stress en tinnitus je slaap verstoren en ontvang praktische tips voor stressmanagement en speciale adviezen bij tinnitus. Ontdek ook het belang van goede slaaphygiëne en maak kennis met zelf-shiatsu technieken die de slaap bevorderen.

Hier inschrijven

Workshop Enneagram:  data op aanvraag

 

Cursus Relaxatie

  • Leer gemakkelijke ontspanningsmethoden
  • Herstel van de gevolgen van stress
  • Verhoog je stressbestendigheid

data op aanvraag

 

Op zoek naar een geschenk waar iedereen van houdt? Schenk alle weldaden van een relaxerende of revitaliserende shiatsumassage

Neem contact op met mij om de details van de kadobon te bespreken.

Als shiatsu-beoefenaar en stresscoach stel ik geen diagnose van fysieke, psychische of acute aandoeningen. In geval van een ernstige aandoening, raadpleeg dan een arts. Shiatsu kan een aanvulling zijn bij een medische behandeling.