zenADrelax gebruikt cookies om je ervaring te verbeteren. Meer info.
Gratis Online Ontspanningssessie voor mensen die last hebben van tinnitus
Volgende sessie: 19/6/2024 om 20:00. Schrijf hier in om de zoom-link te ontvangen.
Het belang van ontspanning als de eerste stap naar een leven vol rust en welzijn voor mensen met tinnitus kan niet worden onderschat.

Ontspanning is geen eenmalig iets; het moet een blijvende plaats in je dagelijks leven innemen, en dat hoeft absoluut niet tijdrovend of belastend te zijn, integendeel.

 

  • Tijdens deze sessie leer je:
  • Wat je NIET moet doen als je last hebt van tinnitus.
  • Wat je WEL moet doen om de klachten te verminderen.
  • Waarom ontspanningsoefeningen zo effectief zijn tegen tinnitusklachten.

Je krijgt na afloop audio-instructies voor een oefening naar keuze.

En vooral: we gaan samen ontspannen zodat je rustig de nacht in kunt gaan.

Uiteraard is er ook ruimte voor vragen over tinnitus, ontspanning, stressmanagement en andere stappen die je kunt zetten om tinnitus een plaats te geven in je leven.

Als je mijn e-book “Stilte vinden in het suizen” nog niet hebt, kun je het hier opvragen.

PS: voor de privacy van de deelnemers, worden deze sessies NIET opgenomen. Er zijn dus geen replays.

Volgende sessie: 19/6/2024 om 20:00. Schrijf hier in om de zoom-link te ontvangen.